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女性经期勿食用油炸食物

发布时间: 07-07-19 11:12:00 来源: 评论 字体大小: 放大 还原 缩小

　很多女性都知道月经期要远离冰水、凉水、冷饮等，其实一些属性偏凉的食物也该尽量避免，如冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨、柚子、西瓜等。此外，味道酸涩的食物(如酸梅)，或是一些辛辣油腻食品(如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等)，也都应该避免在经期内食用。而经期内应多吃的食物则是葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花等。
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